Te juzgas con frecuencia. En todo momento te juzgas de forma negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen perfectamente.

En contraste, las personas con desprecio autoestima pueden evitar expresar sus verdaderos sentimientos por temor al rechazo o al conflicto. Esto puede producir malentendidos, resentimiento y una desidia de conexión emocional con la pareja.

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Que ames a tu pareja entregándole lo mejor de ti es un regalo precioso. Con respecto a lo que te entrega tu pareja es importante que determines que es lo que necesites y evalúes que puede darte.

Establecer límites saludables que nos permitan afirmar “no” cuando es necesario protegernos emocionalmente.  

Te exiges demasiado. Esto tampoco es lo mejor que puedes hacer por ti. Siempre se puede hacer más y mejor, nunca llega el punto en el que te valoras y reconoces hasta donde has llegado. Si no te quieres, si no tienes amor propio nunca serás suficiente para ti.

Nunca defiendes tu punto de presencia en presencia de los demás. Esto sucede por dos razones: no quieres originar tensiones con la otra persona o no quieres ser rechazado por adivinar a conocer tu opinión, y más si esta se opone a lo que los demás piensan.

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No iniciamos una relación con todos nuestros problemas resueltos. Si se enfoca admisiblemente, una pareja es una oportunidad de crecimiento y de desarrollo en equipo.

Quizás tus expectativas no se corresponden con lo que puede ofrecerte pero, si te fijas en lo que recibes de su parte, quizás sea grandioso igualmente, aunque no se corresponda con lo que tú necesitas.

Una entrada autoestima permite a las personas sentirse seguras en su propio ser, lo que facilita la comunicación abierta y honesta con su pareja. Las personas que se valoran a sí mismas tienden a expresar sus evacuación y deseos de guisa clara, sin temores o inseguridades que puedan obstaculizar la relación.

Ahora día es habitual pensar que la autoestima se «pierde» o incluso que te la «quitan». Pero esto implica que dejamos nuevamente nuestro bienestar y responsabilidad en el otro.

Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y eso muchas veces pasa por pedir a nuestros seres queridos (a aquellos que nos lo pueden ofrecer) las cosas que necesitamos.